TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL
BASEADO EM EVIDÊNCIAS
ATENDIMENTO 100% ONLINE
PACIENTES NO BRASIL E EXTERIOR
---------- SOBRE MIM
Uma escuta
cuidadosa
para cada história
Sou Marina Acioly, psicóloga clínica especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental. Acredito que a terapia deve ser um espaço seguro, sem julgamentos, onde você possa compreender seus padrões e construir ferramentas reais para uma vida mais leve.
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Atendo pessoas de todo o Brasil e do exterior que buscam suporte para ansiedade, estresse, autoestima e bem-estar emocional.
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·Psicóloga com 9 anos de experiência
·Pós-graduação em Neuropsicologia
·Atualização constante em cursos de formação e capacitações.
·Atendimentos 100% online.
Como é o processo terapêutico
01
Sessão inicial
Uma conversa inicial para entender seu momento, tirar dúvidas e sentir se há conexão. Sem compromisso.
02
Avaliação e plano
Mapeamos juntos seus objetivos e construímos um plano terapêutico personalizado, baseado em TCC e no melhor tratamento oferecido na ciência.
03
Transformação real
Sessões semanais com ferramentas práticas para reconhecer padrões e criar mudanças duradouras.
---------- PRA QUEM É
Você se identifica
com algum desses sintomas?
Meu trabalho é voltado para pessoas que sentem que a ansiedade está limitando sua vida — no trabalho, nos relacionamentos, ou internamente.
Ansiedade
Estresse
Burnout
Procrastinação
Autoestima
Perfeccionismo
Relacionamento
Adesão à rotina
01
Pensamentos acelerados
Mente que não para, dificuldade em se desligar ou dormir bem
02
Medo e insegurança constantes
Mente que não para, dificuldade em se desligar ou dormir bem
03
Dificuldade em se impor
Dizer não, colocar limites e cuidar das próprias necessidades
04
Sensação de estar travada
Sabe o que quer, mas não consegue dar o primeiro passo.
Perguntas frequentes
Como funciona a primeira sessão? A primeira sessão é um momento de acolhimento e entendimento. Vamos conversar sobre o que te trouxe até a terapia, seus principais desafios e objetivos. Também explico como funciona o processo terapêutico e tiro suas dúvidas, para que você se sinta segura com o acompanhamento.
Com que frequência são os atendimentos? Geralmente, as sessões acontecem uma vez por semana. Essa frequência ajuda a manter a continuidade do processo e favorece melhores resultados. Com o tempo, a frequência pode ser ajustada conforme a sua evolução.
A terapia online é tão eficaz quanto a presencial? Sim. Estudos mostram que a terapia online pode ser tão eficaz quanto a presencial, especialmente na abordagem cognitivo-comportamental. Além disso, ela oferece mais praticidade, conforto e flexibilidade no dia a dia.
Como sei se a TCC é para mim? A Terapia Cognitivo-Comportamental é indicada para quem busca compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, e aprender estratégias práticas para lidar com dificuldades como ansiedade, estresse e inseguranças. Se você deseja mudanças mais objetivas no seu dia a dia, a TCC pode ser uma boa escolha.
Quanto tempo dura o processo terapêutico? A duração varia de acordo com as necessidades de cada pessoa. A TCC costuma ser uma abordagem mais focada e estruturada, mas o tempo do processo depende dos seus objetivos, da frequência das sessões e do seu ritmo de evolução
Você atende plano de saúde? Não atendo diretamente por convênios, mas muitos planos oferecem a opção de reembolso para atendimentos particulares. Ao final de cada sessão, disponibilizo o recibo para que você possa solicitar esse reembolso.