Você já ouviu falar em TCC — mas o que é exatamente? Se você pesquisou sobre psicoterapia alguma vez, provavelmente se deparou com o termo Terapia Cognitivo-Comportamental, ou simplesmente TCC. É uma das abordagens mais estudadas e recomendadas no mundo para o tratamento de ansiedade, depressão, fobias, estresse e diversas outras questões emocionais. Mas o que diferencia a TCC de outras formas de psicoterapia? E como ela funciona na prática, especialmente no formato online? É