Como forma de atingir um maior número de pessoas e, sabendo que nem todos conseguem ter acesso à psicoterapia, escrevi o MANUAL ANTIANSIEDADE.

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Trata-se de um e-book com explicações sobre a origem da ansiedade, fatores que desencadeiam crises, principais sintomas físicos e emocionais, além de conter formas de lidar com a ansiedade no dia a dia e também inúmeros exercícios e um teste para medir seu nível de ansiedade.

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Tudo isso, por um valor simbólico, você poderá entender melhor a sua ansiedade e melhorar a forma como lida com ela. Além de ser uma ótima opção para presentear alguém que esteja precisando de ajuda, mas ainda tenha alguma resistência em procurar um psicólogo.

 

 *Lembrando que, o e-book não substitui a avaliação de um profissional.